Mindfulness MBSR kurssi Seinäjoella 15.-16.9.-18



Tämä kurssi on sinulle, joka haluat löytää ja vahvistaa hyväksyvän, tietoisen läsnäolon voimaa elämässäsi. Mindfulnessin hyödyt ovat laajasti tunnetut (esim. keskittymiskyvyn ja unenlaadun parantuminen, stressistä palautuminen, selkeämpi ajattelu sekä omien tunteiden säätely, ahdistuksen, murehtimisen ja mielialaoireiden väheneminen, elämän ilon vahvistuminen, moninaiset terveyshyödyt).

Tällä kurssilla tutustut kokemuksellisesti mindfulness-harjoitteiden avulla siihen, miten voit pitää itsestäsi huolta ja elää sopusoinnussa ympäröivän todellisuuden kanssa tähän hetkeen ankkuroituen.

Mindfulness-viikonloppukurssin hinta: 185 € (sis. alv 24 %).
HUOM! KAVERITARJOUS: Tule yhdessä ystäväsi/ tuttavasi/ sukulaisesi kanssa, jolloin maksatte kurssista kumpikin 165 € (sis. alv 24 %) / henkilö.

Kurssihinta sisältää: Viikonloppukurssin lisäksi Mindfulness-äänitteet ja harjoitusmonisteet käyttöösi. Kattavan viikonloppukurssin lisäksi saat ohjeet ja etätuen (sähköpostitse tai puhelimitse) 4 viikon mindfulness-harjoittamiseen kurssin jälkeen. Näin saat harjoittamisen helpommin osaksi arkeasi kurssin jälkeen.

Kellonajat: La 15.9.2018 klo 10.00-16.00 ja su 16.9. klo 10.00-16.00.

Ohjaaja: Mindfulness CFM® ohjaaja, psykologi Maria Mäkelä

Paikka: Steinerpäiväkoti Pajulintu, Vuorenmaanrinne 28, Seinäjoki

Ilmoittautumis- ja peruutusehdot: Ilmoittautuminen ke 5.9. mennessä maria.makela@mielenankkuri tai p. 040-589 4295. Viimeisen ilmoittautumispäivän, ke 5.9, jälkeen tehdyistä peruutuksista veloitetaan 50 % kurssimaksu.

TYKKÄÄ SEKÄ JAA FACEBOOKISTA MIELENANKKURIN SIVUILLA OLEVA TAPAHTUMAILMOITUS TÄÄLTÄ- OSALLISTUT ILMAISEN VIIKONLOPPUKURSSIPAIKAN ARVONTAAN! Arvonta 31.8, voittajalle ilmoitetaan henkilökohtaisesti.